QUINOA, PANEER AND SWEET POTATO TIKKIS
468 Calories with 20 g of protein for 12 tikkis
Ingredients (makes 1 large/2 medium servings)
List of Ingredients
For the Sauce
1 small cucumber diced (I peeled mine, it’s optional)
100gms
7-8 medium sized green grapes
50 g
1-2 small garlic cloves (you can skip if you want to but this actually adds a great taste)
50 g
7 soaked almonds (you can take off the skins for a smoother looking soup)
1/2
1/2 a slice of multigrain bread (I used the last, crusty one)
2 tsp
150 ml almond/regular milk
3-4 ice cubes
Salt and pepper to taste
Garnish - 3-4 green grapes
1-1.5 tsp
Ingredients (makes 1 large/2 medium servings)
Ingredients
Oil/ghee for brushing pan
Chilli sauce/mint chutney for serving
Seed trail mix for garnish (optional)
For the tikkis
150 g Cooked quinoa - I used this beautiful tri-Color quinoa from @pinkharvestfarms (use code PHFXAATHIRA for an extra discount)
75 g boiled and mashed sweet potato
50 g grated paneer
1 tsp chopped ginger
1 tsp chopped garlic
1 tbsp chopped chilli
4-5 chopped cashew nut
6-7 roughly chopped black raisins
2 -3 tbsp powdered oats
1 pinch turmeric
1-2 tsp chilli powder
1 tsp chaat masala
1/2 tsp cumin powder
1/2 tsp coriander powder
Salt to taste
Method
Method:
- Mix together all ingredients for the tikkis. Add more powdered oats if necessary, and bring it together.
- Apply a little oil on your hands, take small balls of the mixture and form even patties.
- Tawa fry on a non stick pan brushed with ghee until brown and crispy on both sides.
- Sprinkle with a little lime juice, chaat masala, seed trail mix and serve with some chilli sauce or mint chutney.
- Note - I wanted to save time while cooking my quinoa and sweet potato so I cooked them together in a pressure cooker. Add washed quinoa to the pressure cooker with peeled sweet potato, cover with 300 ml water and pressure cook for 10 minutes. Quickest fix!
A great deal for a web developer. Details: https://zetds.seychellesyoga.com/var_montero
Al great deal for a web developer. Details: https://zetds.seychellesyoga.com/var_montero
Al great deal for a web developer. Details: https://zetds.seychellesyoga.com/var_montero
лицензионные платформы для игр на деньги, официальные зеркала, бонусы и фриспины. рейтинг казино с выводом на карту onsirmiyxa
Если интересна тематика про “Волжском”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Волжском.- With regards, Jason
Если интересна тематика про “Уход”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Уход.- With regards, Rosa
Если интересна тематика про “Битцевского”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Битцевского.- With regards, Dianne
tritdevalway1988 The most extraordinary financial news. Johanna, you can watch a humorous approach to serious financial events in the Berlin. globetrekguide.top
Если интересна тематика про “Ремонт”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Ремонт.- With regards, Leon
Если интересна тематика про “Real”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Real.- With regards, Christina
Если интересна тематика про “Стрелки”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Стрелки.- With regards, Kara
countcamade1982 The most extraordinary financial news. Kathrin, you can watch a humorous approach to serious financial events in the Bayern. edugrowthzone.top
Если интересна тематика про “Металлоконструкций”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Металлоконструкций.- With regards, Kyle
trucxingcontri1981 The most extraordinary financial news. Jörg, you can watch a humorous approach to serious financial events in the Baden-Württemberg. techpulse.top
Если интересна тематика про “Грилей”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Грилей.- With regards, Connie
Если интересна тематика про “Основе”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Основе.- With regards, Derrick
Если интересна тематика про “Аренда”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Аренда.- With regards, Brent
feivatanti1988 The most extraordinary financial news. Leah, you can watch a humorous approach to serious financial events in the Rheinland-Pfalz. fintechinsights.top
Если интересна тематика про “Реклама”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Реклама.- With regards, Heather
Если интересна тематика про “Барбекю”, то рекомендуем посмотреть раздел – все про Барбекю.- With regards, Scott